Kamis, 28 Januari 2016
Melempar Bola (Throw In) :
Caranya:
- Bola dipegang dengan ke dua tangan didepan
- Terus bola dibawa melalui atas kepala ke belakang
- Kemudian dengan melentingkan badan kebelakang dan lutut direndahkan ditekuk sedikit , tangan melemparkan bola ke depan dan diusahakan bola dilempar ke arah sasaran yaitu ke arah kaki, kepala dan ke arah dada teman.
